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燕窝的营养成分有哪些?不同人群吃燕窝的好处

发布日期2018-01-12

导读:: 燕窝是公认最佳滋补品之一,为了让大家更好的了解燕窝,下面就来为大家介绍一下燕窝的营养有哪些,以及各人群食用价值和好处。

  

燕窝是公认最佳滋补品之一,为了让大家更好的了解燕窝,下面就来为大家介绍一下燕窝的营养有哪些,以及各人群食用价值和好处。

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燕窝的营养成分 

燕窝中主要营养成分有燕窝酸、水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素(钙、铁、磷、钠、钾)及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)和表皮生长因子。

1.燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

2.碳水化合物是人体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能。

3.燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。

4.燕窝中所含有的燕窝酸含量非常的高,是普通物质中燕窝酸含量的50倍。燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度,母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力

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不同人群食用燕窝的作用

1 男性:男性食用能润肺养胃、益气、补脾,增强体能体质,可使精神饱满、缓解压力、消除疲劳,另外男性常常抽烟喝酒,燕窝是不可多得的“洗肺”佳品,可以清肺润肺。

2 女性:女性常食燕窝可以保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

3 孕妇:在怀孕期更需要营养的滋补,燕窝里含有丰富的活性蛋白,促进人体组织生长,提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅可以滋补母体,燕窝中含有的燕窝酸更可使新生婴儿更强壮、白皙,增强抵抗力。

4 中老年人:中老年人身体免疫力和体质在下降,燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统,提高人体免疫力,可促进新陈代谢,增强机能功效,有效改善血液循环降低胆固醇。

5 青少年儿童:青少年儿童经常食用燕窝,可促进新陈代谢,增强体质,强壮身体各方面的机能,增加抵抗力,并可促进脑部的发育,增加智力、反应灵敏。


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