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  • 燕窝什么时候吃好,吃燕窝注意事项 燕窝什么时候吃好,吃燕窝注意事项

    中医认为,燕窝好在早晚空腹食用,吸收效果佳,特别是清晨,吸收快、完全,对燕窝营养成分的吸收将达到大的效果。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,并且有美容滋养的效果。1.以燕窝食补要注意循序渐进,短期内不宜进食过多,不可急于求成。应该经常小量服食燕窝,持之以恒,定能收效。2.初次食用燕窝的人群,建议初第一个月每天食用,会有比较明显的效果。3.之后,可以隔日服用。有条件的情 ...

    发布日期:2017-11-03
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